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桃胶血燕银耳的做法

1、泡发食材：银耳提前1小时用温水泡发，撕成小朵备用。桃胶、雪燕、皂角米分别用清水浸泡8-12小时（建议提前一晚泡发），泡发后去除杂质，清洗干净。 煮银耳：将泡发好的银耳放入锅中，加入足量清水，大火煮开后转小火慢炖30分钟，直至银耳出胶。

2、将桃胶、燕窝、银耳分别浸泡至软化备用。将桃胶、燕窝、银耳分别洗净，去杂质。将桃胶、燕窝、银耳放入炖盅中，加入适量清水。加入适量冰糖，根据个人口味调整甜度。将炖盅放入蒸锅中，用中火蒸 2 小时。取出炖盅，搅拌均匀即可食用。

3、首先，准备好皂角米、桃胶和雪燕。 将这些材料分别用冷水浸泡约24小时，泡发时会释放出一些杂质，因此建议分别泡发，便于后续清洗。期间需更换3至4次水。 泡发后，仔细去除杂质，并彻底清洗干净，然后沥干水分备用。 接着，将新鲜的银耳浸泡约20分钟，然后撕成小朵，备用。

4、准备食材，需要皂角米、桃胶、雪燕。先将这些材料分别用冷水浸泡24小时，以确保充分吸水膨胀。在泡发过程中，要频繁换水3至4次，去除杂质，保证食材的纯净。仔细清洗干净浸泡后的皂角米、桃胶和雪燕，然后沥干水分，准备下一步。接着，将鲜银耳也浸泡20分钟，待其变软后，用手撕成小朵，以便于烹饪。

5、桃胶：泡发二十个小时左右，清洗去杂质。泡发后的桃胶杂质容易去除，可用清水冲洗。 雪燕：泡发十二个小时左右。注意不要泡太多，一点点就能泡出一大碗。泡雪燕的水含有营养成分，有人用来做面膜。 皂角米：泡发时间与雪燕相同，清洗干净即可。泡好的皂角米看起来晶莹剔透。

银耳桃胶雪燕皂角米的功效的做法

皂角米：润肠通便、养心通脉、健脾养胃。所需食材 银耳：1朵 桃胶：10克 雪燕：5克 皂角米：10克 冰糖：适量 枸杞：适量 清水：适量 制作步骤 泡发食材：银耳提前1小时用温水泡发，撕成小朵备用。

滋润不油腻滞：桃胶，是果树代谢的达玛树脂，有清血降血脂、身体排毒护肤的作用，是一种非常流行美容养颜上品。 补水保湿当担：雪燕是宝贵的绿色植物木髓分必物。因泡开后洁白无瑕与燕窝较像，故取名字雪燕，有保湿补水，减肥润肠通便。 营养丰富：皂角米，它是绿色植物胶原纤维成分较高的食物。

银耳桃胶雪燕皂角米的功效主要包括美容养颜、滋补养生、增强免疫力等方面。其做法通常涉及将这些食材熬煮成甜品或汤品，以便食用。首先，银耳富含胶质，能够有效滋润皮肤，增强皮肤弹性，是美容养颜的佳品。桃胶则含有丰富的胶原蛋白和多种氨基酸，对于保持皮肤水润、延缓衰老有显著效果。

将桃胶、雪燕、皂角米分别清洗干净，浸泡约12小时，期间需换水几次，以确保洗净并去除杂质。 将银耳和百合用清水洗净，浸泡约2小时。 桃胶、雪燕、皂角米、百合、银耳泡发后，彻底清洗干净。 将处理好的桃胶、雪燕、皂角米、百合、银耳放入养生壶中。

雪燕、皂角米和桃胶是近年来备受喜爱的健康食品，它们各自具有美容养颜、润肠通便等功效。接下来，我将为您详细介绍雪燕皂角米桃胶的正确炖法和吃法。

雪燕桃胶皂角米的做法如下：先将桃胶、皂角米、雪燕清洗，然后泡发12-15小时，中间换两次水。将泡好的桃胶、皂角米、雪燕放入电饭煲加入1000ML的清水焖煮一个小时（可根据个人口味延长焖煮时间）。最后加入冰糖或者蜂蜜再焖10分钟即可出锅。

桃胶炖银耳的做法是什么

桃胶炖银耳的做法如下：准备材料：桃胶需要用清水浸泡十个小时以上，直到桃胶完全泡发且没有硬芯。银耳提前一小时浸泡至发。处理桃胶：泡发的桃胶会变得清澈透明，此时用手将桃胶捏碎一些，以便后续更好地炖煮和入味。处理银耳：泡发的银耳去蒂，然后切成小块。

首先，将桃胶置于清水中浸泡十个小时以上，直至其完全软化且内部无硬芯。同时，银耳则需提前一小时进行泡发，直至其充分展开。泡发后的桃胶呈现出清澈透明的状态，此时需将其取出并用手轻轻捏碎，以便更好地融入汤品中。接着，将泡发的银耳去除蒂部，并切成小块。

原料：桃胶15克、银耳1朵、冰糖适量。桃胶要用清水浸泡十个小时以上，直到没有硬芯。银耳提前一小时浸泡至发。泡发的桃胶，清澈透明。用手把桃胶捏碎些。泡发的银耳去蒂，切成小块。切得稍微碎点可以简短熬制的时间。

桃胶适量、红枣四个、冰糖适量、雪燕适量、银耳半朵、牛奶适量。桃胶和雪燕用冷水浸泡十个小时，中间换水。泡好挑出杂质。银耳泡发撕小块。红枣用水泡一会儿，剪成小块，枣胡儿挑出来。银耳红枣放汤锅里，加适量冰糖。桃胶雪燕放进去。加适量水。小火熬一个小时。

银耳炖桃胶的做法如下：所需原料： 桃胶15克 银耳1朵 冰糖适量 制作步骤： 桃胶浸泡：桃胶需要用清水浸泡十个小时以上，直到桃胶完全泡发且没有硬芯。泡发的桃胶会变得清澈透明，此时可以用手将其捏碎一些，以便更好地熬煮。 银耳浸泡与切割：银耳需要提前一小时浸泡至发。

桃胶炖银耳做法

做法：将桃胶和银耳提前泡发洗净。然后把切碎的银耳在锅中先煮40分钟。煮得稍微有些粘稠感后再下入捏碎的桃胶。之后再煮15分钟左右，放入适量的冰糖调味即可。

将桃胶、燕窝、银耳分别浸泡至软化备用。将桃胶、燕窝、银耳分别洗净，去杂质。将桃胶、燕窝、银耳放入炖盅中，加入适量清水。加入适量冰糖，根据个人口味调整甜度。将炖盅放入蒸锅中，用中火蒸 2 小时。取出炖盅，搅拌均匀即可食用。

桃胶是可以和银耳一起煮的。材料：银耳3朵、桃胶40g、红枣50g、冰糖200g。做法：桃胶40g提前10小时泡发，以中心捏起来不硬为准，泡发后用镊子或其他工具将桃胶中的杂质去除。银耳提前六小时泡发。银耳泡发后去掉根部，剪成小朵。红枣50g洗净，也可以放别的或者不放。

银耳炖桃胶的做法如下：所需原料： 桃胶15克 银耳1朵 冰糖适量 制作步骤： 桃胶浸泡：桃胶需要用清水浸泡十个小时以上，直到桃胶完全泡发且没有硬芯。泡发的桃胶会变得清澈透明，此时可以用手将其捏碎一些，以便更好地熬煮。 银耳浸泡与切割：银耳需要提前一小时浸泡至发。

银耳桃胶的做法：桃胶提前浸泡2天，泡好后，将杂质去掉，洗干净。银耳用温水泡开，然后撕成小朵。将泡好的桃胶和银耳放入锅中，然后加入清水，大火煮开。水开后，小火熬煮一个半小时，中途要搅拌一下，防止糊锅。快熬好的时候，加入冰糖适量，拌匀即可。